| |
|
Luni, 25 Aprilie 2011 |
 Pastele tocmai s-a incheiat. In urma au ramas momentele de neuitat
petrecute cu familia sau prietenii si organismul "incarcat" de prea
multa mancare. Ca in fiecare an, de pe masa noastra nu au lipsit
bucatele traditionale specifice acestei sarbatori: drobul si friptura de
miel, ouale rosii, cozonacii si pasca.
Toate aceste alimente, pe cat
sunt de gustoase, pe atat pot fi de periculoase, daca sunt consumate
in exces!
Stim ca romanul este innebunit dupa gustul fripturii de miel,
care este delicios, insa consumarea ei ar trebui facuta cu
moderatie, deoarece este greu digerabila! Bogata in calorii si in
grasimi, carnea de miel este "grea", solicitand ficatul si stomacul sa
functioneze la turatie maxima.
Ouale, pasca si cozonacul sunt alimente care pot provoca indigestie,
alergii si toxiinfectii alimentare, daca sunt consumate in exces. Mancarea "grea" stropita din belsug cu vin si bere "incarca"
organismul cu toxine, care ulterior provoaca oboseala, constipatie,
tenul tern, tulburari digestive, balonari, respiratie urat mirositoare si
hipertensiune arteriala.
 Pentru ca organismul nostru sa isi revina
dupa suprasolicitarile alimentare din ultimele zile, este bine sa urmati
o cura de detoxifiere.
Detoxifierea presupune o alimentatie sanatoasa, moderata, cu alimente usoare:
fructe si legume proaspete (abia culese din gradina, daca se poate) si
ceaiuri din plante medicinale (infuzie de merisor, ceai
verde, infuzie de galbenele, ceai de urzica si de papadie).
Care sunt cele mai indicate legume pentru o buna detoxifiere?
Varza cruda, salata verde, rosii, castraveti, urzica, spanac, patrunjel,
morcov, sparanghel, loboda, broccoli, ceapa verde si leustean.
 Pe
langa legumele pline de vitamine, minerale si fibre, va recomandam
si fructe proaspete: lamaie, cirese, mere, portocale, kiwi si pomelo.
Pentru ca organismul d-voastra sa-si recapete energia si buna
dispozitia de dinainte de Paste, consumati alimente cu multa
vitamina C, fibre, lichide si antioxidanti.
In perioada detoxifierii, si nu
numai, beti zilnic aproximativ 2 litri de apa plata. Toxinele vor fi
eliminate rapid, iar organismul se va trezi la viata!
Pentru ca
organismul sa aiba o sanatate de fier este indicata
detoxifierea o data la sase luni, pe o perioada de 1-2 saptamani.
Nu uitati sa faceti sport! Efortul fizic este bun atat pentru trup, suflet si psihic! Pentru persoanele care sunt mai "lenese" sau nu le place fitness-ul recomandam jumatate de ora de mers pe jos zilnic. Rezultatele se vor vedea imediat.
Mult succes!
Te-ar putea interesa: Mancarea traditionala de Paste trebuie consumata cu masura dupa postRomanii ar trebui sa respecte traditiile de Paste si sa prepare in casa mancarea specifica sarbatorilor, asortata cu multe legume si fructe, dar cei care au postit sapte saptamani sau care au anumite afectiuni trebuie sa consume moderat aceste bucate, sustine medicul nutritionist Simona Tivadar. Detoxifierea organismuluiChiar daca avem o stare de sanatate buna, este necesar ca la o anumita perioada de timp sa urmam o cura de detoxifiere a organismului. Corpul nostru acumuleaza de-a lungul timpului diverse toxine provenite din alimente cu aditivi, poluare, boli, medicamente, tigari, alcool, pesticide. De Paste, nu uitati de silueta!Ne aflam la doar cateva zile distanta de Paste, iar pregatirile pentru aceasta sarbatoare au inceput deja. De regula, multe dintre doamnele si domnisoarele care tin la silueta lor, lasa deoparte dietele si regimurile alimentare, inlocuind interdictiile cu libertatea alimentara gresit inteleasa. Dieta dupa varsta de 40 de aniA tine o dieta dupa varsta de 40 de ani nu mai este atat de usor ca la 25 sau 30. Organismul este mult mai sensibil, iar efectele pot fi uneori dramatice. Cum slabesc dupa nastereSarcina a reprezentat o perioada grea, plina de incercari pentru corpul tau. In afara bucuriei nasterii copilului, se vad si efectele negative: cresterea in greutate, oboseala, depresia post-natala (numita si baby blues), precum si o pierdere a fermitatii corpului.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
