| |
|
Marti, 22 Februarie 2011 |
 Indemnul vine din simplul fapt ca barbatii pot arde cu 30% mai multe calorii decat in cazul femeilor. Mai mult, femeile tind sa acumuleze mai mult si mai repede in greutate decat o fac barbatii, din simplul fapt ca organismul tinde sa se pregateasca pentru o eventuala sarcina. Astfel, atat timp cat barbatii au parte de mai multa masa musculara, noi vom avea parte de mai multa grasime in organism.
Daca noi, femeile, nu avem avantajul biologic de a pierde mai usor in greutate asa cum au barbatii, putem in orice caz sa compensam prin noi si noi trucuri, inclusiv sa le furam pe cele ale barbatilor.
El mananca putine dulciuri
Atat femeile, cat si barbatii au pofta de mancare, uneori mai pregnanta. Organismul o cere, insa femeile tind intotdeauna sa exagereze. In ceea ce priveste dulciurile, el se multumeste cu o patratica de ciocolata, in timp ce tu esti in stare sa mananci o ciocolata intreaga. Mai mult, femeile tind sa manance mai mult in momentele de depresie, in timp ce barbatii au o pofta de mancare excesiva mai ales atunci cand isi propun sa consume si alcool.
El nu isi propune o greutate pe care nu o poate atinge
Femeile tind sa fie perfectioniste, insa intr-un mod exagerat. De exemplu, apropierea verii le determina sa se chinuie sa slabeasca brusc, pentru a arata bine in costumul de baie de anul trecut. Pretentia lor insa le chinuie si le infometeaza, iar rezultatele nu sunt dintre cele mai bune.
Barbatii in schimb nu se gandesc la o slabire brusca si de mari proportii. Ei nu sunt atat de pretentiosi fata de ei insisi si, in plus, sunt mai rabdatori decat femeile.
Asa ca, in timp ce tu iti doresti cu ardoare sa fii Barbie, el nu se streseaza sa fie Ken.
El e mai harnic la sala decat tine
El ajunge la sala si incepe sa traga de fiare. Tu mai stai de vorba cu prietenele si apoi incerci sa nu te obosesti foarte tare. El se preocupa de masa musculara, lucru care il solicita mult mai mult si automat pierde vizibil si din greutate. Tu te straduiesti sa lucrezi pe portiuni ale corpului, pentru modelare, insa pierzi mult timp, iar rezultatele intarzie sa apara.
Atat timp cat mergi la sala cam doua ore pe zi sau mai putin de atat, incearca sa depui un efort maxim. Lucreaza pe toate aparatele si nu incerca sa scapi de oboseala fizica, deoarece doar cu multa vointa vei reusi sa schimbi ceva in organismul tau, mai ales daca ai parte de un metabolism lenes.
El nu fuge de efort
Tu te plangi la cel mai mic efort si il chemi pe el sa iti care bagajul. Daca vrei ceva de la magazinul apropiat, il trimiti pe el. Daca ai de mutat mobila sau alte lucruri prin casa, chemi neaparat ajutorul barbatesc.
Daca tinzi sa lenevesti in afara orelor de sala sau alergat, te vei plange iarasi ca nu slabesti atat cat ti-ai dori. Oricum esti condamnata la sedentarism prin cele opt ore de stat la birou, asa ca, ori de cate ori ai ocazia, nu te da inapoi de la efort. Si cele mai neinsemnate activitati zilnice, cum ar fi urcatul scarilor te vor ajuta sa ajungi la nivelul la care iti doresti.
 El nu vede in mancare un refugiu
Femeile tind sa fie de doua ori mai depresive decat barbatii, iar cele mai multe vad in mancare un mijloc de alinare. El trateaza depresia cu iesiri cu prietenii, iar in cazul problemelor cauta solutii.
Asa ca, ori de cate ori simti nevoia sa mananci de suparare, gaseste repede o alta ocupatie cu care sa iti umpli timpul. Vei vedea ca in timp te vei dezobisnui sa apelezi la mancare ca la un refugiu si vei gasi activitati mult mai interesante cu care sa iti alungi plictiseala sau starile depresive.
El tine o dieta negociabila
Atunci cand isi propune sa slabeasca, barbatul nu face din dieta o obsesie. Asa ca el nu va renunta intotdeauna la micile placeri culinare. Femeia tinde sa se abtina de la tot ce inseamna alimente interzise si concomitent sa le ravneasca foarte mult. Asa ca, odata ce a scapat de dieta, femeia incearca sa recupereze tot ce a pierdut pana atunci, gustand toate dulciurile si toate alimentele la care nu a putut avea acces pe perioada regimului.
Pentru a evita ca dieta ta sa fi fost tinuta in zadar, gusta atunci cand ti-e pofta o prajitura sau orice altceva care iti face cu ochiul. Vei scapa de obsesia alimentelor interzise si nu vei mai simti nevoia mai tarziu sa recuperezi meniul pierdut. In orice caz, te vei simti mai bine psihic daca esti mai indulgenta cu tine insati. Bineinteles, ai grija sa nu faci excese.
Marinela Gheorghe
Te-ar putea interesa: Rasul slabeste!O ora de ras in hohote ajuta la arderea aceluiasi numar de calorii ca si ridicarea greutatilor timp de 30 de minute, potrivit cercetatorilor britanici, care recomanda o portie zilnica de ras pentru reducerea greutatii si intarirea sistemului imunitar, informeaza dailymail.co.uk, conform MEDIAFAX. Slabeste intr-un mod sanatos!Te uiti intr-o dimineata in oglinda si iti spui: "Gata, nu se mai poate! Chiar trebuie sa slabesc!" Usor de zis, insa ceva mai greu de facut! Mai intai trebuie sa te inarmezi cu foarte mare vointa si sa iti doresti sa faci asta pentru tine, nu pentru iubitul tau sau pt cei din jur. Slabeste facand jogging!Jogging-ul reprezinta unul dintre cele mai eficiente moduri de tonifiere a corpului si de scadere in greutate, fiind accesibil tuturor celor ce doresc sa piarda un numar serios de kilograme sau doar sa isi mentina greutatea corporala ideala. Slabeste fara sa te infometeziSenzatia de foame exagerata este una dintre cele mai intalnite probleme in cazul femeilor care tin dieta. Nu este usor sa impaci si nevoia de a-ti simti stomacul plin, si dorinta de a avea o silueta de invidiat. Iata insa ca exista cateva mici trucuri prin care iti poti pacali stomacul fara sa dezertezi de la dieta pe care o tii. Cura de slabire - slabeste rapid si sanatosToata lumea este in cautarea unor sfaturi si trucuri pentru a slabi rapid si sanatos. Ei bine, cand vine vorba de scaderea in greutate, exista doar cateva lucruri importante de care trebuie sa te ingrijesti.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
